オリーブオイルは有名になった事で、凄いと言うのがよく分かった。

日常的に便秘状態が続くので、色々な方法を試してきました。酷いと一週間以上でない事もあるので、
何かやらないとお腹が張って仕方ありません。それだけ詰まってしまうと出すのも一苦労で、長い時に
時間を測ってみましたが、30分以上座っている事もありました。

 

最初に便秘解消に使ったのは薬でした。食べ物でやってもいましたが、望むだけの効果は出なかった
ので同時にやっていました。流石に薬だけあって出るようにはなるのですが、柔らかかったり時には
下痢のようになってしまう事もあって、良いとも言えませんでした。無理やり出している感じがして
気分もよくありませんでしたね。

 

原因は運動不足にあったようで、激しい運動をした後は比較的出るようになりますが、軽い運動では
効果がありません。スポーツ選手のようにやる事などは出来ないので、それで改善するのは諦めざるを
得ませんでした。

 

何かないかと思っていた時に、病院の先生に聞いてみた事があります。その時に、便秘薬以外だと、
オリーブオイルが効くんですよ、と教えて貰いました。どうも医療的には有名な方法だったようで、
他の先生方もお勧めされてますよ、と言う話でした。

 

食べ物での便秘改善は良いと思えなかったですが、イタリアンなどを家で良く作るので、それなら簡単に
増やせるかなと考え、スーパーで売っている安いモノを使って試しました。スープに少し入れたり、パスタに
混ぜたりするだけで、そこまで摂っていると言う感じでもありませんでした。

 

ですが、かなり驚くぐらい効果が有ったんですよね。しかも始めて一週間も経たないぐらいで効果がでました。
今までは平均して一週間欠けるぐらいのペースでしたが、オリーブオイルをやってからは2日に一回ぐらいの
ペースになりました。

 

それぐらいで出てくれると、お腹が張る事もなくなりキツイジーンズも履く事が出来るようにもなりました。
体調も良い時が増えたように感じましたね。

 

ちょっと効き過ぎなぐらいの印象だったので、何か違う原因でもあったのかなと思いつつ続けていましたが、
やり始めて何年かした後にテレビなどで紹介されるようになったりして、オリーブオイルの力だったのか、と
実感出来るようになりました。

 

腸の中の滑りを良くするので便秘の解消になるそうですが、緩すぎる事も無いので民間療法としてはかなりの
いい方法でしょう。始めてからはずっとオリーブオイルで便秘対策をしています。効果が出るのが早い分、
止めてしまうとすぐに便秘気味になってしまうので、欠かせないのは難点ですが、食事と取れるのでまだ
やりやすい方です。