便秘薬を使わないと出ない!でも使っても激痛が…。

 かれころ8年ほぼ便秘症な私は、便秘薬が手放せません。元々インドア派で仕事も座りっぱなしの仕事ですし、仕事がない日はもっぱら自宅にいます。そんなだと運動不足に陥るのも当然です。恐らくそれが大きな原因だと思うのですが、もしそれを変えようとすると転職しないといけないレベルです。体型的には太っておらず、痩せる為というよりも、便秘中のお腹の張りや息苦しさ解消の為に便秘薬を飲んでいるのが正しいです。そして便秘症で困る事が沢山ありすぎて困っています。
 便秘を解消する為には、本当は運動をした方が良いのでしょうが、私はそれができません。よって便秘薬に頼らざるをえないのです。例えば市販の●ーラックと言ったものを昔はよく使っていました。とは言え、飲まば出るには出るのですが、夜寝る前に規定量それらを飲むと、あまりのお腹の痛さで何度も夜中に起きてトイレに行かなくてはならないのです。激痛でトイレにいったあともしばらく唸っています。そしてまたトイレに行く…の繰り返しが数時間続きます。
 加えて気になっているのが、何度もトイレに行けばほとんど下痢と同じような感覚なので、下着等の服が臭ってしまう事も…。日によってまちまちではありますが、いくら温水洗浄便座を使おうと、トイレットペーパーで沢山拭こうとあまりにも回数が多すぎると、それを防げません。結局朝必ずシャワーを浴びて体を綺麗にしてからじゃないと外出なんてできません。昨今災害も多いので、万一震災やらで電気水道ガスが使えなくなったりしたらと思うと結構不安でなりません。
 しかも、私の場合便秘薬をあまり飲み続けると吐き気や頭痛を起こす事があります。なので、休み休みで飲むようにしているのですが、そうすると今度はお腹が張ってしまって息苦しくて辛いのです。私の場合は確かに毎日出るのですが、一日でも便秘薬を使わない日があると、その日は息苦しくて寝込みそうになります。
 そして何より最悪なパターンは、夜便秘薬を飲んで、朝までに出ない場合です。長期間服用していると、段々体が慣れてしまい効かなくなってしまうのが原因と思われます。よって効果が出るまでに時間がかかってしまうのです。それが一番大変で、日中に何度もトイレに行かないといけなくなります。これだと日常生活を送るのも大変です。
 以上の事もあって、現在では市販薬ではありますが、漢方系の便秘薬を使っています。上記の症状が漢方系の方が緩やかだからです。とは言え決して全てが改善したわけではありません。便秘薬を飲む時間を厳密に決めたり、耐性ができにくいようにしたりと様々な対策をしています。また別の便秘薬を併用したりもしています。一週間便秘で全くでないという人も辛いと思いますが、出ても毎日激痛が伴うのも中々辛いものなのです…。